リラクゼーション優

おはようございます　リラクゼーション優です

８月突入で、猛暑が続きますが、夏バテの肌と身体は大丈夫ですか


・全身の倦怠感、食欲不振、下痢や便秘などの消化器官の不調


暑いからといって冷たいものをとりすぎると、胃腸の働きが悪くなって下痢や便秘になりやすいとされています。


・立ちくらみ、めまい、むくみ、微熱、吐き気、イライラ、無気力


食欲がなくなると、自律神経が乱れてしまいます。立ちくらみやめまい、むくみ、微熱、吐き気といった症状のほか
イライラしたり、無気力になるなど、精神的な症状が見られます

「夏バテが原因で起こる疾患」


・夏かぜなどの身体的疾患

微熱が続いて倦怠感があるほか、のどの痛みが強い、下痢をしやすいなどの特徴があります。
また、汗がたくさん出るため、脱水症状になる危険性もあります

・うつ病などの精神的疾患

精神的な疲労がたまっていくと、夏バテからうつ病などの精神的な疾患を発症することもあります。

 夏バテの原因

１）体内の水分とミネラルが不足する

汗がたくさん出て身体の水分とミネラル分を排出するため、
身体に必要なミネラルが不足してしまい、脱水症状を起こしやすくなります。

２）食欲がなくなって栄養不足になる

暑さで胃の消化機能低下から食欲がなくなります。 
栄養の吸収が悪くなり、必要な栄養素が不足し体調不良を引き起こします。
冷たい飲料を飲みすぎたり、冷製の食べ物をとりすぎると、胃腸が冷えて胃の働きが低下します。

３）屋外と室内の温度差によって自律神経が乱れる

暑い屋外と、エアコンが効いた室内の温度差が激しいと、
体温を調節する自律神経が対応できずに乱れてしまい、さまざまな症状が現れます。
屋内と屋外の温度差は、5℃以内が望ましいでしょう。
 

この様に、肌から身体からもミネラルが出てしまい、胃腸の働きも低下すれば血液はドロドロになり、
栄養も酸素も細胞に届けられなくなり

急に肌乾燥が進みます

お客様の中には、既に下痢になった・肌がガサガサする・皺が目立ってきた等の

お声も聞こえてきているのではないかと・・・・・・・

エアコンの温度が急に低くなり・一晩中ドライと冷房でカラカラのお部屋でお過ごしになられるお客様も

３カ月で秋の肌・身体の代謝状態に結果が出ます


今から「秋に泣かない３カ月１本勝負! 女の夏勝負!」

◇一か月目・腸活は美肌の基本　８月

腸のはたらきが悪いだけで、こんなに恐ろしい事が…！

1.血液もドロドロになる。太りやすい体質へ

→代謝機能が低下して、老廃物や脂肪を溜め込みやすい体質になります。

　　さらに不要物が体内に吸収されると、血液もドロドロに…

2.肌のコンディションが悪くなる

→肌の健康度と大腸の健康度は連動している

3.肌荒れ、便秘、下痢、免疫力の低下

→悪玉菌が増えてしまうと老廃物の排出がうまくできなくなりこのような症状を起こしやすくなってしまいます。

4.口臭や体臭、便のニオイがきつくなる

→これは女子として、絶対に嫌ですよね…


しかし逆に言えばそう、腸が健康だとこれら全てが解消されるんです


便秘2タイプ

(1)「直腸性便秘」と言って、我慢するうちに便意を催すセンサーが鈍っているタイプ。女性に多い

(2)「弛緩性便秘」これは加齢などとともに腸の動きが衰えてしまい、腸が緩んでしまっているタイプの便秘です。

これは40代以上の女性に多いと言われています。


(1)運動

(2)朝起きたらコップ一杯の水を飲む

(3)水溶性植物繊維・発酵食品

(4)ヨーグルトにフィーのザイム15ｍｌ

　もしくはフィーノザイム30ml

フィーノザイム 310　￥９１８０

◇二か月目・女性ホルモンを整える　９月


便秘が改善したら次は女性ホルモンや体調を整え、一気にお肌に栄養と酸素を送り込み

代謝低下する季節に自ら潤う肌力を育む基礎をつける


王道ドクターセレクト プラセンタ

300000プラセンタドリンク　￥１２９６０

◇三か月目・潤う季節　１０月

腸活・身体のバランスが整えば、一気に美肌成分と身体の綺麗の軸形成のラストスパート!

麗美　￥１４０４０

夏の疲れは秋バテに繋がり一気にトラブル続出夏こそ肌活を内面から初めていきましょう

完全予約制

営業時間：10:00～18:00

定休日：日曜・祝祭日

駐車場あり

那覇市真嘉比3－3－26 マストAP101

090-1945－2784

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